terepfutás

A terepfutás a szabadban, természetes akadályokkal teli környezetben végzett futásformát jelenti. Ez általában változatos terepen, például erdőkben, hegyekben, dombokon vagy ösvényeken zajlik. A terepfutás célja a táj felfedezése, a természet élvezete, valamint a fizikai állóképesség és az erőnlét fejlesztése. E sportág jellemzője a különböző nehézségű és hosszúságú pályák, amelyek gyakran magukban foglalják a lejtőket, emelkedőket és egyenetlen talajt. A terepfutás népszerű szabadidős tevékenység, és sok versenyt is szerveznek, amelyek során a résztvevők a legjobb időeredményeiket próbálják elérni.