ultramaratonas

Ultramaratonas – tai sportinės varžybos, kurių distancija viršija tradicinį maratoną, t. y. 42,195 km. Ultramaratonai gali apimti įvairias distancijas, dažniausiai prasidedančias nuo 50 km, tačiau gali siekti net ir 100 km, 160 km ar daugiau. Šios varžybos vyksta tiek ant asfalto, tiek gamtoje, pavyzdžiui, miškuose ar kalnuotose vietovėse. Ultramaratonai išsiskiria ne tik fiziniu, bet ir psichologiniu iššūkiu, įtraukdami ištvermės, strategijos planavimo ir pasiruošimo aspektus. Dalyviai dažnai rengiasi ilgalaikėms treniruotėms, kad galėtų atlaikyti didelį nuovargį ir rūpinasi tinkama mityba bei hidratacija bėgimo metu. Ultramaratonai taip pat skatina bendruomeniškumą tarp bėgikų, nes dažnai organizuojami įvairiuose renginiuose ir festivaliuose.