Löpning är en form av fysisk aktivitet där en person rör sig snabbt framåt med hjälp av sina ben, vanligtvis i en rytmisk och kontinuerlig rörelse. Det är en av de enklaste och mest grundläggande formerna av motion, och kan utföras både inomhus och utomhus. Löpning kan ske i olika hastigheter och över varierande avstånd, och det finns flera olika stilar, såsom långdistanslöpning, sprint och terränglöpning.
Löpning anses ha många hälsofördelar, inklusive förbättrad kardiovaskulär hälsa, ökad muskelstyrka, förbättrad uthållighet och viktkontroll. Det kan även bidra till bättre mental hälsa genom att minska stress och ångest. Löpning kan utövas individuellt eller i grupp och är en populär sport och fritidsaktivitet över hela världen.
Löpning är tillgänglig för nästan alla, oavsett ålder eller fitnessnivå, och kan anpassas efter individuella förutsättningar och mål.
Den 71:a upplagan av Sainté-Lyon-loppet fokuserar på en djupare gemenskap med naturen och betonar balansen mellan sport och miljö. Årets evenemang kommer att sänka taket för deltagare till 18 000,…