Біг — це фізична активність, що полягає у швидкому пересуванні людини на ногах. Це одна з найпоширеніших форм аеробного навантаження, яка здійснюється шляхом періодичного підняття і опускання ніг. Біг може бути різного типу, включаючи спринт (швидкий біг на короткі дистанції), довгий біг (на витривалість) та інші стилі, такі як трейл-біг, що відбувається на природних маршрутах.
Біг має численні переваги для фізичного та психологічного здоров’я, включаючи покращення серцево-судинної системи, підвищення витривалості, зменшення стресу й підтримку здорової ваги. Заняття бігом можуть виконуватись як індивідуально, так і в групах, на вулиці або на спеціально обладнаних доріжках. Біг також популярний у спортивних змаганнях, таких як марафони та забіги на короткі дистанції.
71-е видання забігу Sainté-Lyon зосереджується на глибшій єдності з природою, підкреслюючи баланс між спортом і довкіллям. Цьогорічна подія зменшить кількість учасників до 18 000, з 20 000, щоб зменшити екологічний…